KONSELING BERBASIS SOLUSI

Asumsi-asumsi dasar dari konseling berbasis solusi, antara lain :

1. Tujuan konseling dipilih oleh klien dan klien memiliki sumber daya untuk melakukan perubahan.
2. Keterampilan konseling terletak pada kemampuan mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang diperlukan dan menggunakan respon klien untuk berperilaku.
3. Tidak bijaksana memeprkenalkan topik/emosi ke dalam sesi konseling, kecuali klien harus melakukannya terlebih dahulu. Karena di dalam konseling ini, difokuskan pada perubahan atau tindakan nyata secara langsun.
4. Ubahlah perasaan klien melalaui pikiran dan perilakunya.
5. Konseling ini berfokus pada pencapaian tujuan atau perubahan apa yang ingin dilakukan untuk menyelesaikan masalah, bukan pada perasaan klien terhadap masalah yang dihadapi.
6. Penting untuk meminta klien untuk mencatat perubahan-perubahan apa yang mereka lakukan saat konseling atau mengulang kembali perubahan-perubahan yang ingin dicapai pada akhir konseling. Melakukannya berarti menyiratkan bahwa perubahan tidak dapat  dihindari dan bahwa klien akan aktif dengan sendirinya dalam melakukan perubahan.

Disini saya akan memberi contoh verbatim konseling berbasis solusi yang saya buat sendiri, semoga dapat bermanfaat :)

Verbatim Konseling

Klien	Assalammulaikum Bu
Konselor	Waalaikum salam ,mari silahkan masuk
Klien	Iya terima kasih bu
Konselor	Ini mbak Yoana ya, dari BK semester 6 betul ?
Klien	Iya bu saya BK semester 6
Konselor	O. begitu, apa tidak kuliah kok datang kemari mbak Yoana ?
Klien	Iya bu memang sudah pulang kuliah jam segini
Konselor	O, iya ibu mengerti. Kalau boleh ibu tahu ada keperluan apa mbak Yoana menemui ibu kemari ?
Klien	Saya butuh bantuan bu, tapi saya malu mengatakannya
Konselor	Tidak perlu malu mbak Yoana, ibu akan membantu permasalahan  yang mbak Yoana alami semampu ibu. Dan ibu sebagai konselor terikat oleh kode etik keprofesional sehingga ibu akan menjaga kerahasian dari permasalahan yang mbak Yoana ceritakan ke ibu. Coba sekarang ceritakan kepada ibu yang mbak Yoana ingin utarakan , yang membelenggu mbak Yoana selama ini ?
Klien	Begini bu saya merasa tertekan dan serba salah dengan pacar saya.
Konselor	Hmm, kalau boleh ibu tahu apa yang menyebabkan mbak Yoana merasa tertekan dan serba salah terhadap pacar mbak Yoana?
Klien	Pacar saya selalu meributkan hal-hal yang sepele, dikit-dikit marah dan ngambek dan dia juga sering melarang-melarang saya.
Konselor	Coba ceritakan lebih detail lagi mbak Yoana
Klien	Begini bu misalnya saja saya tidak menelpon atau sms sehari saja sehari saja, dia langsung marah-marah. Dia bilang saya tidak perhatian lah bu, malah menuduh saya selingkuh. Saya kan jadi sakit hati bu, dituduh yang tidak-tidak seperti itu. Padahal saya kan tidak sms atau telepon karena saya sibuk, tapi dia tetap tidak percaya, tetap mencurigai saya. Saya kan jadi tertekan kalau begini terus
Konselor	O sampai seperti itu ya?  Kalau boleh ibu tahu sudah berapa lama kalian berpacaran ?
Klien	Sudah 3 tahun bu
Konselor	Dan kapan kira-kira pacar mbak Yoana bersikap seperti itu ?
Klien	Baru setahun belakangan ini bu
Konselor	O, jadi dulu pacar mbak Yoana tidak cemberuan dan overprotektif seperti ini ya?
Klien	Iya bu, dulu dia tidak seperti ini, dulu dia sabar, penyayang . Tidak seperti sekarang mengekang seperti ini
Konselor	Jadi pacar mabak Yoana bersikap seperti ini abaru setahun belakangan ini, dulunya tidak seperti ini ?
Klien	Iya bu dulu dia pengertian lah pokoknya,g seperti sekarang jadi menjengkelkan setengah mati
Konselor	O begitu ibu mengerti. Apakah mbak Yoana pernah bertanya kepada pacarnya apa alasannya bersikap seperti sekarang ini ?
Klien	Saya belum pernah bertanya kepadanya, soalnya saya takut bu kalau dia malah marah pada saya
Konselor	Jadi sekarang ini mbak Yoana menuruti saja perlakukan pacar mbak Yoana yang seperti itu tanpa meminta penjelasan apa yang menyebabkan dia bersikap seperti itu ?
Klien	Ya sekarang saya marahan sama dia. Saya sengaja g menghubungi dia, g balas smsnya. Soalnya saya masih jengkel bu. Tapi saya memang g berani bertanya pada dia apa alasan dia bersikap overprotektif begitu, saya takut bu dia tambah marah, nanti malah minta putus bu
Konselor	Berarti mbak Yoana sekarang ini berusaha menjauhi pacar mbak Yoana ?
Klien	Iya bu soalnya saya sebel sama dia
Konselor	Kalau boleh ibu tahu, kalian satu kampus atau satu kelas ?
Klien	Kita satu kampus, tapi dia anak sastra. Tapi sekarang saya juga jadi g konsen untuk belajar, saya kepikiran dia terus bu. Di kampus saya juga takut kalau tiba-tiba nanti di jalan bertemu dengna dia, saya jadinya pengen di rumah terus,malas ke kampus.
Konselor	Baik ibu memahami masalah mbak Yoana, namun ada yang lebih penting dari sekedar membicarakan masalah yang sedang mbak Yoana hadapi, yaiut mencari solusi yang tepat dari masalah ini
Konselor	Kalau kamu berusaha menjauhi pacarmu, Bagaimana kamu bisa melanjutkan hubungan ini ? kapan kamu merasa nyaman dengan pacar kamu ? (Exception)
Klien	Ya saya g pernah merasa nyaman sama dia lah bu, dia mengekang gitu terus. Makanya bu saya bingung, saya tu masih cinta dengan dia bu, saya tidak mau putus, saya tidak mau kehilangan dia. Tapi saya juga tidak mau kalau terus di kekang seperti ini, tapi saya juga takut untuk menanyakan alasan dari perlakuan dia seperti ini, saya takut dia marah bu.Saya juga g mau klo marah2an gni terus bu, saya kangen sama dia. Saya juga takut kalau masalah ini berkepanjangan saya jadi g fokus kuliah dan jadi males belajar
Konselor	Oya ibu mengerti mbak Yoana. Sekarang coba mbak Yoana tenangkan pikiran dan berusaha rileks. Coba bayangkan mbak Yoana dalam keadaan bermimpi, dalam mimpi apa yang mbak Yoana bayangkan ?  (Miracle Question)
Klien	Ya saya ingin agar tidak marahan dengan pacar saya lagi. Saya ingin pacar saya kembali seperti dulu lagi, tidak overprotektif dan mengekang-mengekang. Saya pingin dia percaya dengan saya dan sayang sama saya bu, sehingga saya bisa konsentrasi kuliah lagi.
Konselor	Ya bagus sekali itu mbak Yoana, kalau begitu apa yang ingin mbak Yoana lakukan untuk mewujudkan mimpi tersebut ?
Klien	Saya bingung bu harus melakukan apa, saya bingung harus mulai dari mana bu.
Konselor	Kalau begitu kamu ingin di kondisi seperti sekarang ini atau ingin seperti mimpi kamu ?
Klien	Ya saya ingin keadaan berubah seperti di mimpi saya bu
Konselor	Oke kalau begitu ibu akan membantu mbak Yoana. Disini ibu mempunyai rentang angka dari angka 0-10. 0 berarti posisi mbak Yoana sekarang ini, yaitu keadaan terpuruk atau dalam kedaan bermasalah. Sedang angka 10 itu berarti kedaan seperti di mimpi mbak Yoana. Sebelumnya ibu mau bertanya, kamu ingin berada sampai di angka berapa mbak Yoana ?
Klien	Saya ingin berada di posisi lima bu
Konselor	Dan angka 5 itu berarti keadaan apa yang diinginkan mbak Yoana ?
Klien	Ya saya tau alasan mengapa pacar saya bersikap seperti itu,sehingga saya jadi bisa konsen kuliah lagi
Konselor	Oke bagus sekali itu mbak Yoana. Tapi sebelum menuju ke angka 5 masih ada angka 1,2,3 dan 4 yang harus dilalui. Kalau begitu apa yang ingin dilakukan mbak Yoana untuk angka 1,2,3 dan 4 ?
Klien	Duh, saya bingung bu.
Konselor	Tenang mbak Yoana,  dipikirkan saja secara pelan-pelan dan bertahap. Kira2 di angka 1 apa yang ingin dilakukan terlebih dahulu oleh mbak Yoana ?
Klien	Ya saya akan mencoba sms dia bu
Konselor	Wah, bagus itu, kemudian apa yang ingin dilakukan mbak Yoana pada rentang angka 2?
Klien	Saya kan menjawab sms dan telepon dia bu, pokoknya saya tidak menghindari dia lagi
Konselor	Oke kemudian di angka 3 ?
Klien	Saya akan mencoba menuruti dia bu, pokoknya sms tiap hari, kasih kabar terus seperti yang pacar saya inginkan
Konselor	Kemudian di angka 4 ?
Klien	Ya saya mencoba meminta penjelasan atau alasan dia bersikap seperti itu bu
Konselor	Wah bagus sekali mbak Yoana. Kira2 kapan mbak Yoana ingin mulai mencoba melakukannya?
Klien	Ya saya akan mulai besok pagi bu, saya akan sms dia.
Konselor	Kalau begitu bagaimana ibu bisa tahu mbak Yoana sudah mencobanya ?
Klien	Saya akan kembali lagi bu kesini. Kira2 seminggu dari sekarang
Konselor	Oke kalau begitu,tetapi sebelumnya coba mbak Yoana ulangi lagi apa yang akan dilakukan mabk Yoana itu ?
Klien	Di rentang angka no. 1 saya akan mencoba sms dia. Di no.2 saya akan membalas semua sms dan telepon dari dia, pokoknya saya mencoba untuk  tidak menghindar lagi dari pacar saya. Di no.3 saya akan menuruti kemauannya,kasih kabar terus setiap hari. Di no.4 saya akan mencoba meminta penjelasan atau alasan dia bersikap seperti itu. Dan di angka 5 saya sudah tau alasan mengapa pacar saya bersikap seperti itu, sehingga saya jadi bisa konsen kuliah lagi bu.
Konselor	Ya bagus sekali, jadi kamu sudah mantap dengan  pilihanmu sendiri apa yang akan kamu lakukan untuk menyelesaikan masalahmu
Konselor	Karena waktu sudah menunjukkan jam 2, bagiman kalau pertemuan konseling kita hari ini kita akhiri dulu begitu, mbak Yoana ?
Klien	Ya bu begitu juga tidak apa-apa.
Konselor	Ya, kalau begitu kita akan betemu lagi seminggu dari sekarang ya mbak Yoana. Ibu doakan semoga kamu sukses menjalankan tujuan kamu
Klien	Ya bu, terima kasih

SUMBER :

Hand- Out "Prosedur dan Teknik TBS" dari  Ibu Dra.Sri Wiyanti, M.Si dengan beberapa perubahan